Frédérique Laroche – Nutritionniste Diététiste à Granby et Saint-Lambert

Frédérique Laroche, Dt.P.

Nutritionniste experte en santé de la femme, nutrition sportive et cholestérol
Granby et Saint-Lambert, QC | Français

Bonjour, je suis Frédérique Laroche, nutritionniste-diététiste à Granby et à Saint-Lambert. Je suis passionnée par la santé globale et le bien-être durable. J’aide les gens à atteindre leurs objectifs nutritionnels tout en tenant compte de leur mode de vie, leurs préférences et leurs défis uniques. Mon approche est à la fois bienveillante, flexible et fondée sur les données scientifiques les plus récentes. Que vous viviez des enjeux hormonaux, souhaitiez optimiser votre alimentation sportive ou améliorer un paramètre de santé comme le cholestérol ou la stéatose hépatique, je suis là pour vous guider avec clarté et efficacité.

Spécialités et expertises

• Cholestérol : des conseils nutritionnels adaptés pour favoriser la santé cardiovasculaire.

• Fertilité et santé reproductive : un accompagnement bienveillant pour soutenir votre parcours hormonal.

• Nutrition sportive : des stratégies alimentaires pour maximiser votre énergie, vos performances et votre récupération.

• Perte de poids : une approche sans jugement, personnalisée et durable.

• Santé de la femme : un accompagnement nutritionnel pour la grossesse, la ménopause et au-delà.

• Soutien à la ménopause : une alimentation adaptée pour vivre cette transition avec équilibre.

• Stéatose hépatique : des ajustements concrets pour soutenir la santé du foie.

Je crois en une nutrition accessible, adaptée à votre réalité et appuyée par des données probantes. Mon objectif est de vous offrir des outils concrets, personnalisés et motivants pour vous aider à cheminer à votre rythme — et retrouver un réel pouvoir sur votre bien-être.

En savoir plus sur moi

En dehors de mon rôle de diététiste, j’aime profiter de mon temps libre pour voyager et découvrir de nouvelles cultures. Je suis passionnée par les sports comme la randonnée, le yoga et la course à pied, qui me permettent de rester active tout en me ressourçant. J’aime également prendre le temps de lire, que ce soit pour me détendre ou approfondir mes connaissances.

Prenez rendez-vous avec une nutritionniste — demandez Frédérique Laroche !

Que vous cherchiez à atteindre un objectif sportif ou à adopter de meilleures habitudes alimentaires, je suis là pour vous accompagner avec respect, rigueur et motivation. Ensemble, nous bâtirons un plan réaliste et durable qui respecte vos besoins — et qui vous permet de vous sentir bien dans votre assiette, chaque jour.